80 лет Великой Победе!

Назван самый эффективный способ сбросить вес после новогодних праздников

Он также советует увеличить употребление растительных белков. После праздников важно дать организму возможность очиститься, заменяя мясные продукты на бобовые, растительное мясо и молоко. Кабанов подчеркивает, что избыточное потребление жиров и сахара повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Важно соблюдать правильное соотношение белков, жиров и растительной пищи в рационе, получая до трети калорий из растительной пищи и обогащая рацион клетчаткой. Другой врач-диетолог, Наталья Павлюк, отмечает полезные свойства корицы, которые способствуют нормализации уровня сахара в крови и профилактике сахарного диабета.

Источник и фото: lenta.ru

Может быть интересно

Анна и Михаил стали самыми популярными именами для детей в Москве с начала года
С начала 2025 года в Москве стали популярными мужскими именами для новорожденных Михаил, Александр и Максим, а среди женских - Анна, Мария и София.
1 апреля 2025
Синоптик: Март в Москве вышел на второе место в списке самых теплых
В марте в Москве была зарегистрирована вторая самая теплая погода, средняя температура воздуха достигла +3,9 градуса.
1 апреля 2025
Понедельник в Москве стал самым теплым днем с начала года – синоптик
В Москве в понедельник, 31 марта, зафиксирован рекордно высокий показатель температуры воздуха с начала 2025 года – уже к полудню термометр показывал плюс 14 градусов.
1 апреля 2025
«Коммерсантъ» назвал 5 автобрендов, которые быстро вернутся на рынок России
По информации издания "Коммерсантъ", премиальные автомобильные бренды, такие как BMW, Mercedes-Benz, Lexus и Porsche, имеют большие шансы на быстрое возвращение на...
1 апреля 2025
ТОП-5 скрытых настроек Android, которые продлят заряд батареи
Эксперты делятся советами по увеличению времени работы аккумулятора смартфона на Android. Иногда случается, что даже после полной зарядки утром телефон разряжается к обеду.
1 апреля 2025
В России назвали регионы с самыми большими зарплатами
Согласно данным исследования, проведенного РИА Новости, Ямало-Ненецкий и Ненецкий автономные округа выделяются как регионы с наивысшим уровнем заработной платы в маленьких н...
1 апреля 2025
Названы районы-лидеры по количеству угонов автомобилей в Новосибирске
В прошлом году в Новосибирске количество угонов автомобилей увеличилось на 6,2%, как сообщается в материалах РБК Новосибирск, ссылаясь на данные регионального МВД.
30 марта 2025
Водородный седан Toyota Mirai подорожал и остался без топ-комплектации
Toyota подтвердила, что Mirai, водородный седан, будет доступен для покупки в 2025 году, но только в одной версии - XLE, которая получила дополнительное оборудование и подор...
28 марта 2025