Названы самые полезные сорта сыра

26.03.2026 19:23

Диетолог рассказала, какой сыр лучше выбирать для поддержания здоровья. По мнению специалиста, сыр может быть включён в сбалансированное питание благодаря содержанию белка, кальция и важных витаминов. Тем не менее, стоит учитывать уровень жирности и количество насыщенных жиров, так как их избыток повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт подчеркнула, что выбор сыра зависит от конкретных целей: например, швейцарский сыр характеризуется низким содержанием соли, сыры из овечьего и козьего молока богаты белком и легче усваиваются, а твёрдые сорта подойдут людям с непереносимостью лактозы. Сыр полезен при умеренном употреблении и внимательном отношении к его составу, отметила диетолог, посоветовав употреблять сыр в небольших количествах, сочетая его с овощами или другими полезными продуктами.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Названы десять самых надежных семейных кроссоверов

Специалисты портала Topspeed провели анализ рынка и составили рейтинг из десяти самых надежных семейных кроссоверов 2026 года.

13 мая 2026

Если не хочется китайцев: представлен топ самых доступных корейских кроссоверов

В 2026 году на российском автомобильном рынке отмечен значительный рост продаж транспортных средств отечественных и иностранных брендов, за исключением китайских марок.

13 мая 2026

Сочи вошел в топ-3 городов Кубани по числу погибших в ДТП с начала года

За первые четыре месяца 2026 года на дорогах Краснодарского края зарегистрировано 1517 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых погибли 159 человек, а 1784 по...

13 мая 2026

Интересное открытие мотосезона в Нижнем Новгороде: разыгрывают легендарный мотоцикл

Нижний Новгород, 16 мая 2026 года. Мотоклуб «Соколы» при поддержке ЛДПР устраивает открытие мотосезона в Парке Победы

12 мая 2026

Раскрыт самый продаваемый за всю историю телефон

По данным издания BGR, легендарный телефон Nokia стал самым продаваемым мобильным устройством в истории.

12 мая 2026

Сочи вошел в число популярных городов, где туристы снимают отели без перелета

Санкт-Петербург и Сочи оказались самыми востребованными направлениями среди российских туристов, которые бронируют отели без покупки авиабилетов.

11 мая 2026

Новосибирская область вошла в число лидеров по выпуску спорттоваров

Новосибирская область стала одним из ведущих регионов России по выпуску спортивных товаров и заняла первое место в Сибирском федеральном округе, сообщили в Новосибирскстате....

11 мая 2026

РСТ: Анапа стала самым востребованным направлением в РФ на майские праздники

В этом году Анапа заняла первое место в рейтинге самых популярных туристических направлений внутри страны, сообщает пресс-служба Российского союза туриндустрии (РСТ)...

8 мая 2026