Названы самые полезные сорта сыра

26.03.2026 19:23
Диетолог рассказала, какой сыр лучше выбирать для поддержания здоровья. По мнению специалиста, сыр может быть включён в сбалансированное питание благодаря содержанию белка, кальция и важных витаминов. Тем не менее, стоит учитывать уровень жирности и количество насыщенных жиров, так как их избыток повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт подчеркнула, что выбор сыра зависит от конкретных целей: например, швейцарский сыр характеризуется низким содержанием соли, сыры из овечьего и козьего молока богаты белком и легче усваиваются, а твёрдые сорта подойдут людям с непереносимостью лактозы. Сыр полезен при умеренном употреблении и внимательном отношении к его составу, отметила диетолог, посоветовав употреблять сыр в небольших количествах, сочетая его с овощами или другими полезными продуктами.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

АТОР: Москва и Санкт-Петербург вошли в топ городов для бюджетных поездок по РФ
АТОР: Москва и Санкт-Петербург вошли в топ городов для бюджетных поездок по РФ
Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород и Екатеринбург вошли в число самых недорогих направлений для летних путешествий по России.
26 июня 2026
Больше чем ровные зубы: современные подходы к ортодонтическому лечению
Больше чем ровные зубы: современные подходы к ортодонтическому лечению
25 июня 2026
Два нижегородских вуза вошли в рейтинг самых высоких зарплат выпускников
Два нижегородских вуза вошли в рейтинг самых высоких зарплат выпускников
Два нижегородских вуза попали в авторитетный рейтинг российских университетов по уровню зарплат молодых специалистов, занятых в IT.
25 июня 2026
Грандиозное спортивно-театрализованное гимнастическое шоу Светланы Хоркиной «Характер России»!
Грандиозное спортивно-театрализованное гимнастическое шоу Светланы Хоркиной «Характер России»!
25 июня 2026
В Москве запускается новый молодежный проект «Задаем вектор!»
В Москве запускается новый молодежный проект «Задаем вектор!»
25 июня 2026
Названы самые привлекательные для жизни города России
Названы самые привлекательные для жизни города России
Среди крупных российских городов по итогам первого полугодия 2026 года самыми привлекательными для жизни и покупки жилья стали Калининград, Ярославль и Сочи.
24 июня 2026
Китайские автомобили оказались самыми востребованными «донорами» в РФ
Китайские автомобили оказались самыми востребованными «донорами» в РФ
Самыми популярными автомобилями в России, выставляемыми на торгах и используемыми покупателями как «доноры» для ремонта своих машин, в 2026 году стали китайские модели.
23 июня 2026
Названы самые популярные марки автомобилей в Европе
Названы самые популярные марки автомобилей в Европе
По итогам мая этого года самой востребованной автомобильной маркой в Европе стала Volkswagen.
23 июня 2026