Диетолог рассказала, какой сыр лучше выбирать для поддержания здоровья. По мнению специалиста, сыр может быть включён в сбалансированное питание благодаря содержанию белка, кальция и важных витаминов. Тем не менее, стоит учитывать уровень жирности и количество насыщенных жиров, так как их избыток повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт подчеркнула, что выбор сыра зависит от конкретных целей: например, швейцарский сыр характеризуется низким содержанием соли, сыры из овечьего и козьего молока богаты белком и легче усваиваются, а твёрдые сорта подойдут людям с непереносимостью лактозы. Сыр полезен при умеренном употреблении и внимательном отношении к его составу, отметила диетолог, посоветовав употреблять сыр в небольших количествах, сочетая его с овощами или другими полезными продуктами.
В 2026 году на российском автомобильном рынке отмечен значительный рост продаж транспортных средств отечественных и иностранных брендов, за исключением китайских марок.
За первые четыре месяца 2026 года на дорогах Краснодарского края зарегистрировано 1517 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых погибли 159 человек, а 1784 по...
Новосибирская область стала одним из ведущих регионов России по выпуску спортивных товаров и заняла первое место в Сибирском федеральном округе, сообщили в Новосибирскстате....
В этом году Анапа заняла первое место в рейтинге самых популярных туристических направлений внутри страны, сообщает пресс-служба Российского союза туриндустрии (РСТ)...