80 лет Великой Победе!

Перечислены самые вредные для суставов крупы

03.04.2025 10:04
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова поделилась информацией о том, что потребление определенных видов круп может негативно отразиться на здоровье суставов. Она рекомендует исключить из рациона рафинированные крупы, поскольку при их обработке удаляются полезные компоненты зерна, такие как клетчатка и минералы. Исследования свидетельствуют о том, что употребление рафинированных крупов приводит к увеличению уровня воспалительных маркеров в крови, что неблагоприятно сказывается на суставах и может вызвать другие здоровые проблемы. В отличие от этого, цельнозерновые крупы обладают богатым содержанием клетчатки, минералов, витаминов группы В и антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и способствуют общему здоровью организма. Эндокринологи также предупреждают о рисках употребления обезжиренных продуктов питания, которые могут увеличить вероятность ожирения, а не уменьшить ее.

Источник и фото: lenta.ru

Может быть интересно

Перечислены самые вредные для суставов крупы
Перечислены самые вредные для суставов крупы
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова поделилась информацией о том, что потребление определенных видов круп может негативно отразиться на здоровье суставов.
3 апреля 2025
Сочи вошел в список самых опасных мест мира
Сочи вошел в список самых опасных мест мира
Сочинский курорт на Кубани оказался в списке опасных мест по данным Роспотребнадзора из-за высокого числа случаев ротавирусной инфекции в 2024 году, что привело к негативной...
3 апреля 2025
Финалы олимпиады «Я – профессионал» в Москве соберут талантливых студентов
Финалы олимпиады «Я – профессионал» в Москве соберут талантливых студентов
В Москве состоятся очные финалы заключительного этапа олимпиады «Я – профессионал» по направлениям «Агропромышленный комплекс (Агрономия)», «Биология», «Ветеринария и зоо...
2 апреля 2025
В Доме Российского исторического общества обсудили вклад изобретателей и рационализаторов в Победу
В Доме Российского исторического общества обсудили вклад изобретателей и рационализаторов в Победу
1 апреля 2025 года в Доме РИО состоялся круглый стол «Изобретения для Победы», посвящённый достижениям советской науки в военное время, а также учёным и изобретателям, к...
2 апреля 2025
Анна и Михаил стали самыми популярными именами для детей в Москве с начала года
Анна и Михаил стали самыми популярными именами для детей в Москве с начала года
С начала 2025 года в Москве стали популярными мужскими именами для новорожденных Михаил, Александр и Максим, а среди женских - Анна, Мария и София.
1 апреля 2025
Синоптик: Март в Москве вышел на второе место в списке самых теплых
Синоптик: Март в Москве вышел на второе место в списке самых теплых
В марте в Москве была зарегистрирована вторая самая теплая погода, средняя температура воздуха достигла +3,9 градуса.
1 апреля 2025
Понедельник в Москве стал самым теплым днем с начала года – синоптик
Понедельник в Москве стал самым теплым днем с начала года – синоптик
В Москве в понедельник, 31 марта, зафиксирован рекордно высокий показатель температуры воздуха с начала 2025 года – уже к полудню термометр показывал плюс 14 градусов.
1 апреля 2025
«Коммерсантъ» назвал 5 автобрендов, которые быстро вернутся на рынок России
«Коммерсантъ» назвал 5 автобрендов, которые быстро вернутся на рынок России
По информации издания "Коммерсантъ", премиальные автомобильные бренды, такие как BMW, Mercedes-Benz, Lexus и Porsche, имеют большие шансы на быстрое возвращение на...
1 апреля 2025