Перечислены самые вредные для суставов крупы

03.04.2025 10:04

Врач-эндокринолог Анжела Толмасова поделилась информацией о том, что потребление определенных видов круп может негативно отразиться на здоровье суставов. Она рекомендует исключить из рациона рафинированные крупы, поскольку при их обработке удаляются полезные компоненты зерна, такие как клетчатка и минералы. Исследования свидетельствуют о том, что употребление рафинированных крупов приводит к увеличению уровня воспалительных маркеров в крови, что неблагоприятно сказывается на суставах и может вызвать другие здоровые проблемы. В отличие от этого, цельнозерновые крупы обладают богатым содержанием клетчатки, минералов, витаминов группы В и антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и способствуют общему здоровью организма. Эндокринологи также предупреждают о рисках употребления обезжиренных продуктов питания, которые могут увеличить вероятность ожирения, а не уменьшить ее.

Источник и фото: lenta.ru

Может быть интересно

Названа цена самой дешевой студии в Петербурге

В ноябре 2025 года самая недорогая студия в новостройке Санкт-Петербурга была продана за 3,06 миллиона рублей.

17 декабря 2025

Названа национальность самых расточительных туристов в Москве

По словам главы Мостуризма Евгения Козлова, жители Саудовской Аравии тратят наибольшие суммы во время визитов в Москву.

16 декабря 2025

Самый дорогой российский футболист подорожал еще больше

Портал Transfermarkt провёл обновление информации о рыночной стоимости футболистов Российской премьер-лиги (РПЛ).

16 декабря 2025

Названа стоимость ремонта самого дорогого смартфона Samsung

Замена внутреннего экрана складного смартфона Galaxy Z TriFold значительно дороже ремонта его внешнего дисплея.

16 декабря 2025

В России определили самые продаваемые пикапы

В России за прошлый месяц было реализовано 1 993 новых пикапа, сообщает «Автостат».

15 декабря 2025

МТПП уже 34 года держит руку на деловом пульсе столицы

В своём приветственном слове президент Московской торгово-промышленной палаты (МТПП) Владимир Платонов обратил внимание на то, что в этом году проведение традиционной ито...

15 декабря 2025

Собянин: Москва входит в тройку самых освещенных городов мира

Примерно 100 объектов в столице будут украшены художественной подсветкой к концу 2025 года.

15 декабря 2025

Forbes назвал Москву в числе лучших городов мира по развитию туризма

Несмотря на введённые санкции, Москве удалось трансформировать туристическую сферу и вывести её на качественно новый уровень, сообщает Forbes.

15 декабря 2025