Названы самые полезные сорта сыра

26.03.2026 19:23

Диетолог рассказала, какой сыр лучше выбирать для поддержания здоровья. По мнению специалиста, сыр может быть включён в сбалансированное питание благодаря содержанию белка, кальция и важных витаминов. Тем не менее, стоит учитывать уровень жирности и количество насыщенных жиров, так как их избыток повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт подчеркнула, что выбор сыра зависит от конкретных целей: например, швейцарский сыр характеризуется низким содержанием соли, сыры из овечьего и козьего молока богаты белком и легче усваиваются, а твёрдые сорта подойдут людям с непереносимостью лактозы. Сыр полезен при умеренном употреблении и внимательном отношении к его составу, отметила диетолог, посоветовав употреблять сыр в небольших количествах, сочетая его с овощами или другими полезными продуктами.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Диетолог рассказала, какой сыр лучше выбирать для поддержания здоровья.

26 марта 2026

Гала-концерт «Топсцена» — путевка в большое будущее для талантливых детей!

29 марта в 18.00 в концертном зале «Москва» состоится грандиозное культурное событиеэтой весны — гала-концерт «Топсцена». В этот вечер юные таланты со всей страны,призер...

26 марта 2026

Названы самые надежные автобренды 2026 г.

Американская организация Consumer Reports опубликовала ежегодный рейтинг надёжности автопроизводителей, основанный на анализе данных почти 380 тысяч автомобилей.

26 марта 2026

В Санкт-Петербурге на международном форуме обсудят практическое внедрение искусственного интеллекта

2 июня 2026 года в г. Санкт-Петербурге состоится III Международный форум «ИИ — будущее сегодня». Мероприятие, организованное ООО «Ивент Менеджмент Глобал», Ассоциацией «РУ...

25 марта 2026

Два округа Москвы стали лидерами по числу первичных сделок с недвижимостью в феврале

За февраль в Москве было оформлено свыше 6 тысяч первичных договоров на жилую и нежилую недвижимость, при этом лидирующими округами стали ТиНАО и САО.

25 марта 2026

Москва вошла в топ-3 городов мира по количеству культурных мероприятий

Мэр Москвы Сергей Собянин в мессенджере Max сообщил, что столица вошла в тройку лидирующих городов мира по числу культурных событий и обозначил ключевые культурные задачи Мо...

25 марта 2026

Toyota показала кастомные версии самого маленького Land Cruiser

После выпуска самого компактного внедорожника в линейке Land Cruiser компания Toyota решила вдохновить тюнеров на разработку индивидуальных версий модели.

24 марта 2026

Названа самая жаркая весна в истории Новосибирска

Эксперты напомнили, что самым жарким весенним сезоном в истории метеонаблюдений Новосибирска стал май 2004 года, когда температура воздуха достигла рекордных +36,1 °C.

24 марта 2026