06.01.2024 17:41 
65958
65958
Самые распространенные зимние травмы
В зимнее время года самой распространенной травмой является перелом лодыжки, а в более легких случаях — растяжение связок голеностопного сустава. Об этом 6 января сообщила врач-травматолог Марина Прохорова из «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук.
Она также отметила, что второе место по частоте травм занимает перелом лучевой кости, который обычно происходит при падениях на скользкой дороге. Прохорова посоветовала быть внимательными и смотреть под ноги, а также использовать обувь с хорошей фиксацией голеностопного сустава и нескользящей подошвой, чтобы избежать таких травм.
Эксперт отметил, что можно дополнительно обработать подошву лаком для волос. Кроме того, для создания дополнительной опоры врач рекомендовал использовать трость во время прогулок людям в возрасте и после операции на ногах.
По словам Прохоровой, переломы копчика и ушибы нижней части спины занимают третье место по частоте зимних травм. Она уточнила, что такие травмы обычно происходят при падении на лестнице или эскалаторе. Чтобы избежать этого, травматолог рекомендовала не спешить на скользких участках и держаться за перила.
Врач отметила, что особенно часто травмы связаны с занятиями зимними видами спорта. Она указала, что такие травмы чаще всего происходят в январе и феврале. Конкретно речь идет о разрывах передней крестообразной связки при катании на горных лыжах.
Кроме того, большая часть травм вызвана использованием пиротехники, добавила Прохорова. Поэтому рекомендуется внимательно изучать инструкцию по использованию петард и фейерверков и выбирать для их запуска только открытые пространства.
В случае получения травмы врач настоятельно рекомендует обратиться за медицинской помощью.
По ее словам, в случае перелома самостоятельно можно сделать главное - зафиксировать конечность с помощью имеющихся средств. Если речь идет о полученной ране, то необходимо промыть ее проточной холодной водой, наложить плотную повязку, избегать нагрузок на поврежденную конечность и применить лед к месту травмы, пояснил травматолог.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
Эксперт отметил, что можно дополнительно обработать подошву лаком для волос. Кроме того, для создания дополнительной опоры врач рекомендовал использовать трость во время прогулок людям в возрасте и после операции на ногах.
По словам Прохоровой, переломы копчика и ушибы нижней части спины занимают третье место по частоте зимних травм. Она уточнила, что такие травмы обычно происходят при падении на лестнице или эскалаторе. Чтобы избежать этого, травматолог рекомендовала не спешить на скользких участках и держаться за перила.
Врач отметила, что особенно часто травмы связаны с занятиями зимними видами спорта. Она указала, что такие травмы чаще всего происходят в январе и феврале. Конкретно речь идет о разрывах передней крестообразной связки при катании на горных лыжах.
Кроме того, большая часть травм вызвана использованием пиротехники, добавила Прохорова. Поэтому рекомендуется внимательно изучать инструкцию по использованию петард и фейерверков и выбирать для их запуска только открытые пространства.
В случае получения травмы врач настоятельно рекомендует обратиться за медицинской помощью.
По ее словам, в случае перелома самостоятельно можно сделать главное - зафиксировать конечность с помощью имеющихся средств. Если речь идет о полученной ране, то необходимо промыть ее проточной холодной водой, наложить плотную повязку, избегать нагрузок на поврежденную конечность и применить лед к месту травмы, пояснил травматолог.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
